天天喝精力汤仍疲劳 食物敏感惹祸

编辑:小豹子/2018-10-27 17:38

  【...2017年07月08日讯】一名30多岁女老师长期受疲劳所苦,又常感冒、口腔溃疡、身体酸痛,她尝试每天喝多种抗氧化蔬果打成的精力汤也没好转,就医检查才发现她对精力汤部分食材食物敏感惹祸。

  开业医师吴佳鸿日前在“肠漏,发炎的关键”书中分享这名个案,他指出,一般人多半认为健康、天然食材吃了有益健康,谁知这名女老师做了食物敏感检测(IgG),发现她竟对30多种蔬菜、水果、豆类、坚果类都出现敏感反应,其中好几样都是精力汤的食材,长期下来使她的身体慢性发炎,耗损精力。

  蔬果早是公认有益健康的食物,为何会出现这种状况? 他解释,每个人都是独立的个体,带有不同的基因遗传因子,每一种食物分子进到不同个体的体内,都可能引发不同的免疫反应,即便是天然、普遍认为有益健康的食物,也不见得适合所有人。

  举例来说,有人吃了螃蟹、虾子,全身马上.生急性荨麻疹的过敏反应,有人因有乳糖不耐症,一喝牛奶就会出现腹痛、胀气、腹泻等肠道症状,这些都是对食物.生的不良反应,通常在吃下食物后的数分钟至数小时内发作,自己若能察觉,以后尽量避开这类食物就好。

  不过,却有另一种发作慢、不易察觉而且症状多.的敏感,叫作“食物敏感反应”,吴佳鸿表示,这种反应往往出现在接触该食物好几小时,甚至2、3天后才发生,也不见得很严重。

  食物敏感症状可能包括,头痛、注意力不集中、焦虑、睡眠障碍、慢性湿疹、慢性荨麻疹、痘痘、干癣、鼻炎、慢性疲劳、消化不良、腹痛、腹泻、腹胀、体重难减、脑袋钝钝、关节酸痛等,虽然看似都是小问题,反复发作仍相当恼人,影响生凤凰彩票网(fh643.com)活品质。

  吴佳鸿说,一说起食物过敏症状,多数人都会联想到皮肤痒、荨麻疹、打喷嚏、流鼻水,但只要不是鼻子和皮肤的症状,就很难想到是食物引起,也想不起2、3天前吃了什么,很难找到.凶。

  他并举出常见的食物敏感排行榜,包括小麦、奶、蛋、黄豆、坚果、花生、海鲜等,这些都日常饮食中常见的食材原料,对于有慢性症状却老是找不到原因的人来说,可以特别注意是不是在不知不觉中吃进了许多敏感性凤凰彩票官网(fh03.cc)食物。

  吴佳鸿指出,“食物敏感”和“急性过敏”反应不同,很多患者都做过急性过敏原检测(IgE),却不一定找得到.凶,往往只能吃药压制症状,建议有这类困扰的患者不妨改做食物敏感测试,找到敏感源后做3到6个月饮食调整,看看是否改善。(转自中央社)